Condução não é uma tarefa fácil e menos quando se trata de longas viagens. Muitas horas de horas podem produzir fadiga e fadiga; Esse sentimento de sono e mal-estar geralmente ocorre com mais frequência na primeira vez da manhã ou depois de comer. Uma boa parte dos acidentes de trânsito é produzida pela fadiga ao volante e é necessário tomar medidas para evitá-lo. É melhor adiar algumas horas sua viagem ou parar no meio do caminho, e não correr o risco de cansar ou dormir ao volante. Neste artigo descobre, oferecemos algumas dicas sobre como evitar fadiga ao volante.
Você deve descansar horas suficientes, a fim de evitar a aparência de sonolência que é tão perigosa.
Recomenda-se que pare a cada duas horas ou a 200 km para esticar as pernas e o corpo em geral.
é necessário ser bem hidratado, além de beber água, você pode ajudá-lo a beber refrescos (especialmente a fila), já que seu alto teor de açúcar fornece os níveis necessários de glicose ao cérebro para trancos centrados na estrada e reagir mais rápido que regular na presença de um obstáculo.
Também é recomendado usar óculos de sol, especialmente durante os dias de verão, para impedir que os raios solares se incomodem e evitem a visão.
Não beba álcool ou drogas, não apenas para a sua segurança, mas para o resto dos passageiros e dos motoristas.
Ventile o carro, mantendo uma temperatura próxima a 21ºC.
Se você perceber que está cansado, não continue dirigindo e imediatamente em uma área onde você não coloca em torno da circulação. Os principais sintomas serão: constantes piscando, redução da eficácia na realização de manobras, tédio ou ansiedade, etc.
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